ATENÇÃO LEIA

Des da hora que você sentou na frente do computador você se levantou para tomar água?

Entenda por que é tão importante beber água diariamente

A água mineral é um importante ingrediente para qualquer alimentação, por isso, a falta deste componente pode causar desidratação, fadiga, pele seca, problemas nos rins, pressão sanguínea irregular, câimbras, cansaço e até o funcionamento do intestino fica variável. Os órgãos precisam dela para funcionar melhor e até o humor é influenciado pela simples e, ao mesmo tempo, complexa mistura de dois hidrogênios e um oxigênio.
Então, se ainda não bebeu água levanta e vai lá, é pro bem da sua saúde.

Nossa :omg:
Agora que sei, irei por em pratica.

Eu bebo por dia +/- 2 litros

Eu sou péssimo pra beber agua, dai de vez em quando eu me lembro, mas vou deixar sempre essa aba aberta que é pra eu me lembrar. kkkk

Bom, eu não gosto de refrigerante e aqui tem muito refri, então nem bebo, só bebo água :P bebo em torno de 5l por dia

Antes eu bebia de 300 à 900 ml por dia, hoje eu to bebendo 1 litro e assim vai, mas não podemos abusar na hora de tomar água !
Pois isso faz muito mal ao organismo também, quanto mais água a gente toma, mais ele vai precisar funcionar e vai dar pane no sistema.

Visi0n escreveu:Antes eu bebia de 300 à 900 ml por dia, hoje eu to bebendo 1 litro e assim vai, mas não podemos abusar na hora de tomar água !
Pois isso faz muito mal ao organismo também, quanto mais água a gente toma, mais ele vai precisar funcionar e vai dar pane no sistema.

Exatamente, é recomendado tomar muiiiita agua quem pratica exercicios diáriamente com muita frequencia.