3 Receitas de Sanduiches Naturais 05.04.13 18:30
No meu último tópico aqui no fórum, postei falando sobre "Como emagrecer 10Kg em 10 Dias", durante todos estes dias você pode comer uma ou duas vezes este sanduiche natural, e até mesmo fora da dieta, pois ele é leve!
Então vamos à receita...
Sanduiche natural de maçã e peito de peru
Ingredientes
1 pão de metro com gergelim
1 xícara (chá) de maionese
1 pé de alface americana lavada e picada
2 maçãs fatiadas sem semente
Suco de 1 limão
Cerejas e azeitonas para decorar
250g de peito de peru fatiado
Modo de preparo
Corte o pão ao meio na horizontal e espalhe a maionese. Coloque o peito de peru, a maçã regada com suco de limão e a alface. Feche, corte.
Baguete de ricota com atum
Ingredientes
Pão tipo baguete
Fatias de mussarela
Fatias de tomate
Folhas de alface
500g de ricota
1 lata de atum
2 colheres (sopa) maionese
5 colheres (sopa) castanha de caju triturada
Orégano a gosto
Mostarda a gosto
Sal a gosto
Catchup a gosto
Molho de pimenta árabe a gosto
Modo de preparo
Corte em pedaços a ricota e coloque no processador ou amasse com um garfo, misture com o atum e a maionese até a cor ficar homogênea. Adicione os ingredientes restantes e misture até incorporar tudo. Passe o creme de ricota com atum na baguete e coloque as fatias de tomate, mussarela e as folhas de alface em fatias e espete palitos com cerejas cortadas ao meio e as azeitonas.
Sanduíche vegetariano
Ingredientes
1 pé de alface picada
Milho opcional
2 cenouras raladas bem finas
Maionese light
1 pitada de sal
Pão de forma integral
Modo de preparo
Pique a alface e coloque num recipiente juntamente com a cenoura ralada fininha, coloque o sal e o milho, depois uma pitada de sal. Coloque a maionesaos poucos e mexa bem até que a mistura fique molhadinha.
Este é meu segundo tópico aqui no fórum, então agradeço desde já aos que me derem um +